Պարահանդեսային պարը շատ ավելին է, քան պարզապես սոցիալական գործունեություն. այն առաջարկում է բազմաթիվ հոգեբանական և առողջապահական օգուտներ, որոնք նպաստում են ընդհանուր բարեկեցությանը:
Հոգեկան բարեկեցություն. պարահանդեսային պարը պահանջում է կենտրոնացում և կենտրոնացում, ինչը կարող է օգնել մաքրել միտքը և նվազեցնել սթրեսը: Երաժշտությունը, շարժումը և պարային զուգընկերոջ հետ կապը կարող են նաև բարձրացնել տրամադրությունը և տրամադրել էմոցիոնալ ելք:
Ֆիզիկական առողջություն. պարահանդեսային պարերի դասընթացներին մասնակցելը ֆիզիկապես ակտիվ մնալու զվարճալի միջոց է: Այն կարող է բարելավել սրտանոթային առողջությունը, ուժը, ճկունությունը և համակարգումը: Պարային կանոնավոր պրակտիկան կարող է նաև նպաստել քաշի կառավարմանը և մարմնի տոնուսավորմանը:
Սոցիալական կապեր. պարահանդեսային պարերի դասընթացները ապահովում են աջակցող և սոցիալական միջավայր, որտեղ անհատները կարող են կապվել ուրիշների հետ, ովքեր կիսում են պարի կիրքը: Համայնքի և պատկանելության այս զգացումը կարող է օգնել նվազեցնել միայնության զգացումը և բարձրացնել ինքնագնահատականը:
Ավելին, պարահանդեսային պարը նպաստում է սովորելուն և հիշողության պահպանմանը, քանի որ պարողները պետք է հիշեն խորեոգրաֆիան և քայլերը, որոնք կարող են մտավոր խթանիչ լինել: Կրեատիվությունը և ինքնարտահայտումը, որը ներգրավված է պարում, կարող է խթանել իրագործման և անձնական աճի զգացումը: Ավելին, պարահանդեսային պարերի նրբագեղությունն ու նրբագեղությունը կարող են բարձրացնել վստահությունն ու մարմնի պատկերը:
Բացի այդ, պարահանդեսային պարերի գործընկերային ասպեկտը խրախուսում է հաղորդակցությունը, վստահությունը և թիմային աշխատանքը, ինչը կարող է օգտակար լինել հարաբերությունների և միջանձնային հմտությունների բարելավման համար:
Ընդհանուր առմամբ, պարահանդեսային պարն առաջարկում է բարեկեցության ամբողջական մոտեցում՝ ընդգրկելով ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական ասպեկտները՝ այն դարձնելով պարգևատրող և հարստացնող գործունեություն բոլոր տարիքի մարդկանց համար: