Բրեյքդանսը, որը նաև հայտնի է որպես բրեյքինգ, պարի էներգետիկ և ակրոբատիկ ձև է, որն առաջացել է 1970-ականներին: Այն բաղկացած է չորս հիմնական տարրերից՝ վերին ժայռից, վայրէջքից, հոսանքի տեղաշարժից և սառեցումներից: Յուրաքանչյուր տարր ներառում է մի շարք հիմնարար շարժումներ, որոնք հիմք են տալիս բրեյքդանսի համար:
Վերին ռոք
Toprock-ը բրեյքդանսի ուղղահայաց կողմն է, որը ներառում է ոտքերի վրա պարել երաժշտության ռիթմի տակ: Այն սահմանում է բրեյքդանսի կատարման երանգը և թույլ է տալիս պարողներին ցուցադրել հմտություն, ոճ և ստեղծագործական ունակություններ: Որոշ հիմնարար toprock քայլեր ներառում են հնդկական քայլ, սալսա քայլ և քացի քայլ:
Downrock
Downrock-ը, որը նաև հայտնի է որպես ոտքով աշխատանք, կենտրոնանում է գետնին մոտ կատարվող բարդ շարժումների վրա: Այս տարրը պահանջում է ճարպկություն, հավասարակշռություն և համակարգում, քանի որ պարողները անցնում են տարբեր ոտքերի օրինաչափությունների միջև: Հիմնական վայրէջքի շարժումները ներառում են վեց աստիճան, երեք քայլ և CC:
Հզորությունը շարժվում է
Ուժային շարժումները դինամիկ, ակրոբատիկ մանևրներ են, որոնք հաճախ ներառում են մարմնի տարբեր մասերում պտտվել, շրջվել և հավասարակշռվել: Այս քայլերը պահանջում են ուժ, ճկունություն և վերահսկողություն: Հիմնական ուժային շարժումները ներառում են հողմաղացը, բռնկումը և գլխապտույտը:
Սառչում է
Սառեցումները ստատիկ դիրքեր են, որոնք նշում են բրեյքդանսի առօրյան՝ ավելացնելով կետադրական նշաններ և դրամատիկ էֆեկտ: Պարողներն անտեսում են ձգողականությունը և բռնում են դժվար դիրքեր՝ օգտագործելով իրենց ձեռքերը, արմունկները կամ մարմնի այլ մասերը: Սառեցման օրինակները ներառում են երեխայի սառեցումը, աթոռի սառեցումը և օդային աթոռը:
Breakdancing-ի ընդգրկում պարային դասընթացների մեջ
Պարի դասեր դասավանդելիս կարևոր է ուսանողներին ծանոթացնել բրեյքդանսի հիմնական քայլերին՝ արվեստի այս դինամիկ ձևի համապարփակ պատկերացում ապահովելու համար: Սկսած toprock-ից և downrock-ից՝ հրահանգիչները կարող են ուղղորդել ուսանողներին հիմնական քայլերի, ռիթմերի և անցումների միջոցով՝ ամուր հիմք ստեղծելու համար: Երբ ուսանողները առաջադիմում են, նրանք կարող են ծանոթանալ ուժային շարժումներին՝ ընդգծելով ուժի, ճկունության և տեխնիկայի կարևորությունը: Ազատ ոճի սեանսները և սառեցման սեմինարները կարող են օգնել պարողներին զարգացնել իրենց սեփական ոճը և բեմական ներկայությունը:
Ընդգրկելով բրեյքդանսը պարի դասերին՝ հրահանգիչները կարող են ոգեշնչել ուսանողներին ուսումնասիրել շարժման նոր ոճեր, բարձրացնել նրանց ֆիզիկական պատրաստվածությունը և զարգացնել ստեղծագործությունը՝ կոտրելու արտահայտիչ արվեստի միջոցով: